Sănătate

Ommm! 7 posturi de yoga pentru femeile gravide
Ommm! 7 posturi de yoga pentru femeile gravide
Chiar dacă nu ați făcut niciodată yoga, unele posturi adaptate la femeile gravide pot facilita digestia , ameliorează mușchii inflamați și îmbunătățește flexibilitatea generală. Iată cum să utilizați această disciplină dovedită pentru a ușura sarcina. Yoga prenatală Pentru cele mai bune rezultate, luați în considerare orele de yoga prenatale.
Citeşte Mai Mult
AINS: remediile medicamentoase antice (și noi) pentru medicamente medicamente artrita
AINS: remediile medicamentoase antice (și noi) pentru medicamente medicamente artrita
Medicamente cu steroizi anti-inflamatorii (numite AINS), cum ar fi aspirina si ibuprofenul poate ajuta la ameliorarea simptomelor enervant de osteoartrita si sunt pilonii tratamentului artritei reumatoide. Aici este tot ce trebuie să știți. Efectele medicamentelor AINS antiinflamatoare nesteroidiene blochează producerea de prostaglandine (substanțe chimice care joacă un rol-cheie în durere și umflarea inflamației) de către organism.
Citeşte Mai Mult
FAQ:
FAQ:
Dacă aveți șansa de a petrece timpul într-o baie cu jacuzzi, fie într-un spa, un hotel de lux sau de la domiciliu, la 10 minute anti-stres relaxarea musculara poate fi divin. Desigur, o astfel de experiență liniștitoare și minunată nu prezintă niciun pericol? Aceste sfaturi vă vor arăta că nu este cazul.
Citeşte Mai Mult
5 Superfoods să mănânce pentru sănătate pe termen lung
5 Superfoods să mănânce pentru sănătate pe termen lung
Exercitarea vă poate ajuta să piardă în greutate, dar nu poate face nimic pentru a compensa obiceiurile alimentare proaste. Dacă doriți să mențineți o greutate sănătoasă pe termen lung, concentrați-vă asupra dietei dvs. (nu asupra dietei). Decorați frigiderul și cămara cu aceste cinci alimente nutritive, delicioase și nutritive.
Citeşte Mai Mult
Lemon Verbena: parfumat și medicinal!
Lemon Verbena: parfumat și medicinal!
Delicios parfum lemony de lamaita (sau lamaita, Verbena Peru) a fost mult timp căutat pe bază de plante ceaiuri, lichioruri, mese, potpourri si parfumuri . Prezentăm această plantă aromatică în 3 puncte specifice. 1. Gradinarit Lemon Verbena arata ca un tufiș de foioase. Ramurile sale sunt arcuite și frunzele lor, terminând în punctul, aranjate în suluri de trei în jurul tulpinii.
Citeşte Mai Mult
4 Motive bune pentru a renunța astăzi
4 Motive bune pentru a renunța astăzi
Nici un obicei pe scară largă pe această planetă nu este la fel de periculos pentru sănătatea fumatului. Iată motivele pentru care trebuie să renunțați la fumat chiar acum. Țigările sunt oficial cauza numărul de decese care pot fi prevenite în lumea dezvoltată. Ris 1. Riscuri asupra cancerului Opt țigarete pe lună, sau doar 100 într-un an, pot fi suficiente pentru a crește șansele de a obține cancer pulmonar.
Citeşte Mai Mult
4 Pași simpli pentru a instrui la 5 km
4 Pași simpli pentru a instrui la 5 km
Este un feat destul de realizabil, chiar și pentru cei fără experiență. Iată patru pași simpli pentru a vă ajuta să vă antrenați la cursa de 5 km. de învățare poate fi plină de satisfacții și cu pregătire și formare adecvată, chiar și cei care nu au participat la o cursă se pot distra rulează un 5 km.
Citeşte Mai Mult
8 Pași simpli pentru o tensiune arterială sănătoasă
8 Pași simpli pentru o tensiune arterială sănătoasă
Fii curajos: cu instrumentele adecvate și sfatul medicului dumneavoastră, vă puteți gestiona tensiunea arterială. De asemenea, încercați să puneți în practică aceste sfaturi simple care vă pot ajuta să o păstrați la un nivel sănătos. Nu poți să-l vezi, nu-l poți simți, și dacă nu ai verificat-o, nici măcar nu știi că o ai.
Citeşte Mai Mult
Cunoașteți beneficiile squashului de iarnă?
Cunoașteți beneficiile squashului de iarnă?
Halloween dovleac felinar carne portocaliu și verii săi - Acorn suc de fructe și suc de fructe Butternut - sunt pline de culoare și legume delicioase pot ajuta la prevenirea acnee, boli cardiace, degenerescență maculară și creștere în greutate. Iată beneficiile acestor delicioase tigve. Nutrienți și bolile ei luptă caroten Beta: dovleac și de dovleac contin cantitati extraordinare de acest pigment de alimentare de culoare galben-portocalie, care poate ajuta la prevenirea acnee, cancerul și degenerare maculara.
Citeşte Mai Mult
Soluții simple pentru controlul stresului
Soluții simple pentru controlul stresului
Stress ... ne subliniază! Recunoașteți semnele: umerii întinși, accelerarea respirației, inima de curse, dinții încleștați ... toate lucrurile care pot agrava durerea cronică. Acest lucru poate crea un cerc vicios: stresul vă agravează durerea și durerea vă stresează. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Citeşte Mai Mult
Soluții simple pentru a vă ameliora afecțiunile respiratorii
Soluții simple pentru a vă ameliora afecțiunile respiratorii
ÎNainte de a merge la medic, luați în considerare următoarele sfaturi pentru a urmări răcelile, alergiile și alte boli respiratorii. O gargară pe zi Gargling în fiecare dimineață cu apă caldă de apă pot preveni gripa sezonieră. Simțiți-vă liber să ghemuiți în fiecare zi. Rezistența la virușii de iarnă ar fi și mai bună cu apă de la robinet.
Citeşte Mai Mult
Sfaturi pentru menținerea flexibilității coloanei vertebrale
Sfaturi pentru menținerea flexibilității coloanei vertebrale
Colțul coloanei vertebrale este linia de salvare a corpului. Dacă aveți un loc de muncă manual sau stați în fața calculatorului toată ziua, este bine să-l păstrați flexibil. 1. Sugestii de exerciții Încercați rulmenții spinării și răsucirile, care sunt excelente pentru flexibilitate. Sau participa la o clasă de yoga pentru a învăța să poze ca "podul" și "cobra".
Citeşte Mai Mult
6 Lucruri esențiale sac de livrare ar trebui să
6 Lucruri esențiale sac de livrare ar trebui să
Deoarece data de livrare este de așteptat se apropie rapid, cel mai bine este să împachetați sacul pe care îl veți aduce cu tine la spital. Nu uitați să includeți aceste elemente cheie în geanta dvs. de spital. Votre 1. Planul de naștere Nu uitați să puneți acest plan de naștere în geanta pentru spital.
Citeşte Mai Mult
Adevărul despre grăsimi alimentare
Adevărul despre grăsimi alimentare
S-ar putea imagina că grăsimea este o afecțiune nutrițională, dar adevărul este că, în cantități mici, este esențial pentru sănătate. Și toate grăsimile nu sunt la fel. Vom examina faptele științifice despre diferite tipuri de grăsimi și despre ceea ce vă aduc corpului dumneavoastră. Învățați definiția reală a grăsimilor Fatos, ulei, ceară, unele steroli și esteri se încadrează în categoria "lipidelor", substanțe care se dizolvă într-un solvent organic, dar nu în apă.
Citeşte Mai Mult
Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Nu sunteți sigur ce înseamnă simptomele dvs.? Aflați cum să spuneți diferența dintre răcelile și gripa, ce tratamente sunt disponibile pentru ambele și când să vizitați medicul dumneavoastră. Virusul răului O răceală începe în mod normal cu gâtul ușoară și dificultăți la înghițire. Puteți începe cu dureri de cap, congestie nazală sau nas curbat.
Citeşte Mai Mult
Care sunt beneficiile ceaiului și vinului roșu
Care sunt beneficiile ceaiului și vinului roșu
ȘTiați că vinul roșu și ceaiul au proprietăți vindecătoare? Pentru a afla mai multe despre beneficiile acestor două băuturi, citiți mai departe. Beneficiile ceaiului Antioxidanții (flavonoide, în special catechinele) din ceai protejează împotriva bolilor de inimă, accident vascular cerebral și cancer.
Citeşte Mai Mult
Tratamente naturale pentru urticarie, arsuri solare și blistere
Tratamente naturale pentru urticarie, arsuri solare și blistere
Urticarie, arsuri solare și blistere pot fi iritante și chiar neplăcute. Îndepărtați pielea dureroasă cu următoarele tratamente naturale; acestea vă vor ajuta să vă ușurați simptomele și vă veți permite să vă recuperați mai ușor. Urticaria Urticaria vine sub formă de pruriginoasă, mâncărimi care pot fi cauzate de stres, tulburări emoționale sau o reacție alergică.
Citeşte Mai Mult
3 Remedii naturale pentru probleme articulare
3 Remedii naturale pentru probleme articulare
Dureri articulare pot fi debilitante daca nu sunt tratate, dar din fericire aceste remedii naturale, ar trebui să vă ajuta să recupereze rapid firul cu plumb. 1. Artrita si prevenirea artritei reumatoide pește oceanic, cum ar fi macrou, somon și hering furniza omega-3 acizi grași care diminuează umflarea și durere.
Citeşte Mai Mult