Persoana care suferă de respirația urâtă nu își dă seama de obicei, iar anturajul său ezită să-i facă remarca. Deoarece respirația urâtă nu este inevitabilă, iată câteva modalități de ao opri.

Pentru a cunoaște starea dumneavoastră, puneți-vă mâinile în secțiune în fața gurii, suflați-le și purtați-le în nas pentru a le miroși.

1. Mouthwash

O reteta pentru a favoriza în mod ideal după fiecare periaj.

  1. Se amestecă 30 de grame (două linguri) de semințe de anason și 100 de mililitri (puțin mai puțin de o jumătate de ceașcă) de apă, se aduce la fierbere și se lasă să se răcească.
  2. Filtrează prin strivirea bine a semințelor.
  3. Se amestecă sucul rezultat cu 40 de mililitri de alcool de 40 de grade și 50 de mililitri de apă de trandafir, apoi se transferă într-o sticlă întunecată.
  4. Se toarnă o apă de gură într-un pahar de apă și se clătește bine gura după periaj.
Remedii interne
  • Înghițiți cinci mililitri (o linguriță) de ulei de măsline dimineața pe stomacul gol.
  • Dacă aveți respirație urâtă dimineața când vă treziți, faceți o gargară de oțet de cidru (cinci mililitri sau o linguriță într-un pahar de apă).
  • mestecați un pătrunjel puțin din timp în timp; are particularitatea de a împrospăta respirația.
  • Bunicile noastre au știut: ronțărarea unei fasole de cafea pentru câteva momente este foarte eficientă - scuipă bine bucățile.
  • Se amestecă mărar, semințe de anason și semințe de fenicul și se mănâncă din când în când.
  • Merele sunt delicioase, bune pentru sănătatea și respirația proaspătă.
  • Sugeți din când în când o bomboană sau o bomboană de eucalipt.
  • Dupa perierea dintilor, luati in considerare cateva picaturi de musetel, menta, salvie sau balsam de lamaie intr-un pahar cu apa.
Prevenirea

Verificați că halitoza nu se datorează unor probleme digestive sau problemelor gingiilor.

  • În acest caz, numai medicul poate prescrie tratamentul adecvat.

Când din cauza lipsei de igienă sau a unei alimentații proaste, respirația urâtă este ușor de combătut.

Amintiți-vă aceste sfaturi de bază pentru a elimina respirația urâtă zilnic:

  • După periaj, curățați spațiile dintre dinți cu ață dentară, apoi clătiți cu o apă de gură.
  • Nu uitați să vă periați limba.
  • Mănâncă și bea la ore regulate; Respirația urâtă apare adesea când aveți un stomac gol.
  • Mănâncă iaurturi regulat.

Acum știți cum să evitați respirația urâtă zilnic.