migrene, dureri de cap ... indiferent de numele lor, și handicap. Aflați cum puteți preveni și elimina durerile de cap natural cu următoarele sfaturi.

Preveniți durerile de cap
  • Evitați consumul de nicotină și consumați alcool și ciocolată în mod moderat, deoarece cresc riscul de dureri de cap.
  • Asigurați-vă că dormi și recupera destul.
  • Mutați (jog, plimbare vioară, înotați) pentru a vă activa circulația sângelui și a scuti de stres.
  • Pe lângă prevenirea febrei, camomitarea scade frecvența și intensitatea migrenelor printre cei care o iau în mod regulat. Această plantă este ușor de cultivat în grădină. Un supliment poate fi de asemenea achiziționat la o farmacie sau la un magazin de produse de sănătate.
  • Bea zilnic 250 de cani (1 cană) de sunătoare, ceea ce reduce stresul și elimină unul dintre principalele declanșatoare ale durerilor de cap.
  • Pentru a preveni sau reduce migrenele, beți o perfuzie cu untură (5g sau 1ct de piese uscate pentru 250ml sau 1 ceașcă de apă). Această plantă estenu este recomandat pentru femeile gravide.
  • Încercați accupția:
  1. Masați ușor gaura templelor (la capăt și puțin sub capătul exterior al sprâncenelor) timp de un minut, în sensul acelor de ceasornic.
  2. Apoi, cu vârful degetelor, masați ușor articulația centrală a degetului inel timp de un minut, în sensul acelor de ceasornic.
Îndepărtați durerile de cap
  • Așezați-vă câteva minute pe canapea și puneți cuburi de gheață înfășurate într-o cârpă pe frunte.
  • Masați-vă templele, fruntea și gâtul cu câteva picături de pepeni de carmelă, ulei de menta, cuișoare sau rozmarin (acest remediu este contraindicat pentru copii sub 2 ani). ani și oameni cu eczemă cronică.)Impregnați o cârpă de bumbac cu câteva picături de suc proaspăt de lanceolate plantain și bandați-l în jurul frunții.
  • Puneți partea interioară a pielii unei lămâi netratate pe temple.
  • Încingeți semințele de in, ceapa tocată (încălzită în bain-marie sau cuptorul cu microunde) sau cartofii fierți într-o cârpă de bumbac și aplicați-o pe gât până când este complet răcită.
  • În caz de dureri de cap severe și recurente, înveliți hrean proaspăt rațuit într-o cârpă și aplicați-l la gât.
  • Lupta o durere de cap bruscă cu o baie de picioare. Împingeți picioarele la glezne în apă de 30-32 ° C (85-90 ° F), apoi adăugați treptat apă foarte fierbinte până când temperatura ajunge la 40 ° C (104 ° F) ). Permiteți 15 minute pentru o eficiență maximă.
  • Rețete de casă
Infuzie albă de salcie de salcie:

Infuzia de coajă de salcie albă conține salicină, o substanță similară cu acidul acetilsalicilic (aspirina).

Se fierbe 250ml (1 cană) de apă cu 5g (1 linguriță) de coajă de salcie;

  1. Infuzați timp de cinci minute;
  2. Filtrați și sorbiți.
  3. Infuzie cu boabe de ienupar

Zdrobiti aproximativ 5g (1 lingurita) de boabe de ienupar si acoperiti cu 250ml (1 cana) apa fiarta;

  1. Infuzați timp de cinci minute;
  2. Se filtrează și se beau în picături mici (250ml sau 1 cană de trei ori pe zi).
  3. Atenție: renunțați la această perfuzie în cazul sarcinii sau afecțiunilor renale.
  • Durerile de cap sunt numeroase: stresul, suprasolicitarea, sensibilitatea la schimbările climatice, problemele dentare și psihologice. În cazul unor dureri de cap inexplicabile și recurente pentru o perioadă îndelungată,

este imperativ să consultați medicul dumneavoastră. De asemenea, consultați-vă mediculînainte de a încerca orice remediu, în cazul unei afecțiuni preexistente (luând medicamente, sarcină, boală, etc.)