Este ușor de preparat băuturi calde și delicioase care lupta impotriva simptomelor de raceala si gripa. Aceste idei vă vor ajuta să vă relaxați și să vă odihniți până veți fi mai bine.

1. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un remediu popular împotriva răcelii. O rețetă exemplară, care este deosebit de eficace împotriva infecțiilor sinusurilor constă dintr-un amestec de oțet de cidru, apă și ardei iute:

  • 65 ml de apă clocotită
  • 65 ml nefiltrat
  • oțet de cidru 15 ml miere
  • 0,5 g piper de cayenne
  • ​​1 pană de lămâie

Se amestecă apă și oțet. Se amestecă mierea și piperul și se strânge lămâia. Această perfuzie picantă vă va face să respirați cu ușurință. Ardeiul Cayenne are proprietăți anti-inflamatoare minunate și otetul stimulează sistemul imunitar. Le 2. Lapte turmeric

Această rețetă combină proprietățile anti-inflamatorii și antioxidante ale turmericului și ghimbirului într-o băutură caldă caldă. Puteți utiliza versiunile proaspete sau uscate ale principalelor ingrediente.

500 ml de lapte (lapte sau cocos de vacă)

  • 0,5 g de turmeric uscat (sau 13 mg de turmeric proaspăt)
  • 0,5 g de ghimbir uscat (sau 13 mg de ghimbir proaspăt)
  • piper presoare negru
  • Adăugați miere în funcție de gustul dvs.
  • Dacă utilizați ingrediente proaspete, le tăiați fin sau le tăiați în zaruri pentru a fi ușor preparate. Încălziți ușor toate ingredientele într-o cratiță la foc mediu. Aveți grijă să nu ardeți sau să supraîncălziți amestecul. Se amestecă timpul până începe să se fierbe. Apoi fierbeti cateva minute, amestecand constant. Scoateți din căldură, acoperiți și lăsați-l timp de 10 minute pentru a permite o perfuzie completă. Filtrați ingredientele proaspete și adăugați mierea. Sip după cum este sau infuzați băuturile dvs. preferate de ceai.

3. Sage ceai

Ceaiul Sage nu este numai liniștitor din cauza căldurii sale, de asemenea, oferă proprietăți antiseptice și antibacteriene. Această băutură vă poate pune pe calea vindecării.

1 g de salvie uscată sau frecat (sau aproximativ șase frunze proaspete de salvie)

  • 250 ml de apă clocotită
  • 15-20 ml de suc proaspat de lamaie
  • A ciupiturile piper Cayenne Torque (opțional)
  • 15 ml miere (sau gustul dvs.)
  • Puneți salvie în apă clocotită timp de 10 minute. Se filtrează apa și se adaugă restul ingredientelor. Pentru rezultate optime, încălziți-vă și serviți fierbinți.

Aceste băuturi au ingrediente pe care multe alte culturi le folosesc de secole datorită valorii medicamentelor lor.

Acum, că știți secretele veacurilor de la inimă, puteți să urmăriți aceste simptome de răceli și gripă cu fiecare dintre aceste gogoși calde și relaxante. Vindecați repede!